A INFLUÊNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA PREVENÇÃO E CONTROLE DE ENXAQUECA! Ouvir 17 de outubro de 2024 A prática de atividade física regular tem se mostrado uma aliada importante na luta contra a enxaqueca. Estudos indicam que exercícios moderados podem reduzir a frequência, intensidade e duração das crises, oferecendo alívio para aqueles que convivem com essa condição debilitante. Além de proporcionar bem-estar geral, a atividade física ajuda a melhorar a circulação sanguínea, […] O post A INFLUÊNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA PREVENÇÃO E CONTROLE DE ENXAQUECA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
BEM-ESTAR COMEÇA COM MOVIMENTO: INVISTA EM VOCÊ! 30 de junho de 2025 Cuidar de si mesmo passa, antes de tudo, por colocar o corpo em ação. O movimento diário ativa a energia, melhora o humor, reduz o estresse e fortalece a saúde de forma integral. Mais do que uma obrigação, exercitar-se é um gesto de carinho com o próprio corpo e mente…. Read More
Dieta COMO MONTAR UMA DIETA FLEXÍVEL? 30 de agosto de 202331 de agosto de 2023 Em meio a uma vida agitada, adotar hábitos saudáveis pode parecer uma tarefa árdua. No entanto, existem metodologias que prometem simplificar essa jornada, e uma delas brilha especialmente: a dieta flexível. Read More
CONSISTÊNCIA NO TREINO: A BASE PARA UM CORPO SAUDÁVEL E FORTE! 16 de junho de 2025 Manter uma rotina de treinos vai muito além da motivação inicial. É a consistência — aquela prática diária ou frequente — que realmente transforma o corpo, fortalece os músculos e melhora a saúde de forma duradoura. Quando o exercício se torna parte da rotina, os resultados aparecem de maneira sólida… Read More