VIVA MELHOR: A CONEXÃO ENTRE ATIVIDADE FÍSICA E BEM-ESTAR! Ouvir 31 de outubro de 2024 A prática de atividade física vai muito além de manter o corpo em forma: ela é uma das principais aliadas para melhorar a qualidade de vida e promover um bem-estar duradouro. Exercitar-se regularmente tem impacto direto na saúde mental, no humor e na disposição, ajudando a reduzir o estresse e a aumentar a sensação de […] O post VIVA MELHOR: A CONEXÃO ENTRE ATIVIDADE FÍSICA E BEM-ESTAR! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
4 segredos básicos para emagrecer com saúde antes do verão 3 de novembro de 2024 Usou várias estratégias para emagrecer, que foram em vão? Calma que há outras opções simples! Nada de deixar para segunda-feira ou somente no “Projeto Verão” do ano de 2025. Nesse sentido o Sport Life vai compartilhar quatro segredos para o emagrecimento saudável com a ajuda da nutricionista da Jasmine Alimentos,… Read More
TREINO E ALIMENTAÇÃO PARA INICIANTES: COMECE SUA JORNADA COM SEGURANÇA E EFICIÊNCIA! 19 de julho de 2024 Dar o primeiro passo em direção a uma vida mais saudável e ativa é uma decisão transformadora. No entanto, para iniciantes, embarcar em uma jornada de treino e alimentação saudável pode gerar dúvidas e inseguranças. É crucial iniciar essa nova fase com o pé direito, evitando erros comuns e garantindo… Read More
Kiwi antes de dormir melhora qualidade do sono, diz estudo 1 de julho de 2024 Kiwi é uma fruta de origem chinesa, que chegou ao Brasil no início dos anos 70. Com o passar do tempo, passou a ser recomendada por quem preza por um estilo saudável. Mas, ela pode ir além. Afinal, segundo o estudo da Taipei Medical University, de Taiwan, consumir kiwi antes… Read More