ACADEMIA E MÚSICA: UMA PARCERIA PARA MAIS ENERGIA E MOTIVAÇÃO! Ouvir 28 de novembro de 2024 Quem nunca sentiu aquela preguiça de ir para a academia? Às vezes, a rotina e a falta de ânimo podem atrapalhar nossos objetivos. Mas e se eu te dissesse que existe um ingrediente secreto para transformar seus treinos em momentos mais divertidos e energéticos? A resposta é simples: a música! A relação entre academia e […] O post ACADEMIA E MÚSICA: UMA PARCERIA PARA MAIS ENERGIA E MOTIVAÇÃO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
TREINO EM CIRCUITO: EFICIÊNCIA EM POUCO TEMPO! 7 de março de 2024 Em meio às agendas agitadas da vida moderna, encontrar uma abordagem de treino que ofereça resultados expressivos em um curto período torna-se uma busca constante. É aqui que o treino em circuito se destaca, revelando-se uma estratégia eficaz para quem busca eficiência sem comprometer a qualidade do exercício. Vamos desvendar… Read More
Dieta É possível, sim: como consumir vinho sem deixar a dieta de lado? 26 de agosto de 2023 Quando as temperaturas caem, o vinho ganha destaque nas taças e nos corações. Se você está focado na sua saúde e se pergunta se é possível apreciar um bom vinho sem prejudicar sua dieta, temos boas notícias para compartilhar: vinho e dieta podem ser combinados. O Equilíbrio é a Chave… Read More
ATIVIDADE FÍSICA E NUTRIÇÃO: O PAPEL DA ALIMENTAÇÃO NA PERFORMANCE E RECUPERAÇÃO! 1 de março de 2024 No universo da atividade física, a interligação entre nutrição e desempenho é uma aliança poderosa, moldando não apenas o rendimento no campo, mas também a eficácia da recuperação pós-exercício. Este não é apenas um jogo de macronutrientes, mas uma sinfonia precisa de elementos que influenciam diretamente a jornada de atletas… Read More