SUPERANDO OBSTÁCULOS: DICAS PARA MANTER A MOTIVAÇÃO NA ACADEMIA! Ouvir 3 de dezembro de 2024 A academia pode ser um lugar incrível para cuidar da saúde física e mental, mas manter a motivação para frequentá-la regularmente pode ser um desafio. A rotina, a falta de tempo, o cansaço e até mesmo a comparação com outras pessoas podem nos desanimar. Mas não se preocupe! Com algumas estratégias simples, é possível superar […] O post SUPERANDO OBSTÁCULOS: DICAS PARA MANTER A MOTIVAÇÃO NA ACADEMIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NO CONTROLE DO PESO E DA SAÚDE! 13 de agosto de 2024 Manter o peso adequado e a saúde em dia é um desafio que muitas pessoas enfrentam diariamente, e a atividade física surge como um dos pilares mais eficazes para alcançar esse equilíbrio. Além de queimar calorias e contribuir para a perda ou manutenção do peso, o exercício regular melhora o… Read More
Glúten engorda? Prejudica a saúde? Nutróloga esclarece dúvidas 15 de julho de 2025 É só ir em algum supermercado para ver uma embalagem de um produto com a acusação “contém glúten”. Algumas pessoas ignoram essa informação já outras ficam receosas sobre esse consumo e, paralelamente, convive com mitos sobre esse alimento. Dessa maneira, a nutróloga da Sami Vera Shukumine esclarece as principais dúvidas… Read More
Médico lista 5 alimentos importantes para quem tem diabetes 18 de setembro de 2024 Diabetes é a condição crônica que afeta a maneira como o corpo processa o açúcar no sangue, a glicose, e exige gerenciamento de peso, uso de medicações prescritas, rotina de exercícios e dieta balanceada. Nesse sentido, o especialista em medicina integrativa Dr. Christian Aguiar vai indicar cinco alimentos para dieta… Read More