HIPERTROFIA E SAÚDE: EQUILIBRE ESTÉTICA E FUNCIONALIDADE! Ouvir 17 de dezembro de 2024 Alcançar a hipertrofia muscular é frequentemente associado à estética e ao alcance de um corpo desejado, mas também desempenha um papel significativo na saúde e funcionalidade geral. Ao focar no crescimento muscular, indivíduos podem melhorar a força, mobilidade e saúde metabólica, todos os quais contribuem para um corpo mais equilibrado e funcional. Seja por meio […] O post HIPERTROFIA E SAÚDE: EQUILIBRE ESTÉTICA E FUNCIONALIDADE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta COMO AS CRIANÇAS DEVEM SE ALIMENTAR APÓS PRATICAREM ATIVIDADES FÍSICAS? 11 de outubro de 2023 A importância da atividade física na infância é inquestionável. Ela promove o desenvolvimento da coordenação motora, melhora habilidades sociais, concentração e disciplina. No entanto, para garantir que seu pequeno atleta alcance seu potencial máximo e cresça com saúde, é crucial prestar atenção à alimentação infantil. Neste artigo, apresentaremos quatro dicas… Read More
Dieta COMO GANHAR PESO RÁPIDO? 8 de novembro de 2023 Enquanto muitos se esforçam para emagrecer, há quem lute para ganhar peso de maneira saudável. No entanto, é fundamental respeitar os processos fisiológicos e adotar uma abordagem equilibrada para garantir resultados seguros e duradouros. Neste artigo, vamos explorar estratégias eficazes para promover o ganho de peso de forma saudável e… Read More
Nutricionista indica 4 alimentos para o ganho de massa muscular 6 de agosto de 2024 Indubitavelmente, a alimentação é uma grande aliada do exercício físico quando o assunto é massa muscular, não é mesmo? Dessa maneira, o nutricionista Felipe Nunes vai indicar quatro alimentos para o ganho de massa muscular. Veja os quatro alimentos para o ganho de massa muscular Leite Contém propriedade antioxidante, beneficia… Read More