OS BENEFÍCIOS COMPROVADOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA O CORPO E A MENTE! Ouvir 20 de dezembro de 2024 O impacto positivo da atividade física vai muito além da aparência física. Movimentar o corpo regularmente é uma forma poderosa de promover bem-estar e equilíbrio mental. Desde a melhora da saúde cardiovascular até a liberação de endorfina, os exercícios ajudam a fortalecer o organismo, reduzir o estresse e aumentar a disposição. Estudos científicos comprovam que […] O post OS BENEFÍCIOS COMPROVADOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA O CORPO E A MENTE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA O SISTEMA IMUNOLÓGICO! 18 de junho de 2024 O corpo humano é uma máquina incrível, dotada de mecanismos complexos que trabalham em conjunto para garantir nossa saúde e bem-estar. Um desses mecanismos é o sistema imunológico, nosso escudo contra invasores externos: vírus, bactérias, fungos e outros patógenos. Para que esse sistema funcione de forma eficaz, precisamos fornecer a… Read More
BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NA REDUÇÃO DA PRESSÃO ARTERIAL! 29 de julho de 2024 Praticar atividade física regularmente é uma das maneiras mais eficazes de controlar a pressão arterial e promover a saúde cardiovascular. Quando nos exercitamos, nosso coração trabalha de forma mais eficiente, bombeando sangue com menos esforço, o que reduz a pressão nas artérias. Além disso, a atividade física ajuda a controlar… Read More
Benefícios do milho: queridinho das festas juninas 28 de junho de 2024 Os meses de junho e julho estão entre os meses favoritos dos brasileiros, épocas em que ocorrem as festas juninas, celebrações que significam medo para quem vive de forma saudável. O motivo são diversos pratos cheios de açúcares e gorduras. A diferença é que há outra característica graças ao dados… Read More