Dezembro laranja: saiba três mitos sobre a exposição solar Ouvir 27 de dezembro de 2024 Dezembro é marcado pelo início do verão no Brasil e pela campanha “Dezembro Laranja”, promovida pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) para alertar sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de pele. A dermatologista Raquel Ferrari, do Hospital São Luiz Morumbi, esclarece três mitos comuns sobre a exposição solar. Confira três mitos sobre exposição solar 1 – Bronzeado é sinal de saúde O bronzeado é, na verdade, uma resposta da pele à agressão causada pela radiação ultravioleta (UV). Esse processo indica que as células sofreram danos, o que pode elevar o risco de desenvolver câncer de pele no futuro. Leia também Saúde Dezembro Laranja: veja como se prevenir contra o câncer de pele Rodrigo França Sim, a pele negra queima no sol e pode desenvolver câncer Saúde Câncer de pele no couro cabeludo: conheça os cuidados para se proteger Saúde Câncer de pele: saiba como detectar os sinais precoces da doença 2 – Pessoas de pele escura não precisam de protetor solar Embora a pele escura tenha mais melanina, que oferece uma proteção natural contra os danos causados pelo sol, isso não elimina o risco de desenvolver câncer de pele. A proteção solar é indispensável para todos os tons de pele. Leia a matéria completa no site Sportlife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Livre de agrotóxicos: saiba como higienizar frutas, legumes e verduras 20 de dezembro de 2023 Uma alimentação saudável deve conter muitas frutas, legumes e verduras. Contudo, além dos nutrientes, esses alimentos possuem muitos agrotóxicos. Os pesticidas são nocivos ao organismo, por isso é importante diminuir a incidência deles na alimentação. Para tanto, basta higienizar frutas, legumes e verduras da maneira correta. Veja como higienizar frutas,… Read More
Notícias Três dicas para corredores evitarem o overtraining 28 de janeiro de 2025 O excesso de atividade física é uma das principais armadilhas para corredores que buscam melhorar seu desempenho. Ele pode levar ao overtraining, caracterizado pela perda de rendimento por conta do exagero nos treinos. A médica endocrinologista Giulianna Pansera, compartilha três dicas para que corredores evitem o overtraining e se exercitem… Read More
Veja lista de 10 alimentos ricos em proteína para criar massa muscular 26 de dezembro de 2025 Se você busca hipertrofia ou quer apenas manter a massa magra, já sabe: a proteína é o tijolo da construção muscular. Mas nem toda fonte é igual. Para otimizar a síntese proteica e garantir uma boa recuperação pós-treino, a qualidade e a biodisponibilidade do alimento contam muito. Leia também Nutrição… Read More