Termogênico natural: guia completo sobre o seu consumo e benefícios

Você já ouviu falar em termogênico natural? Esse suplemento está cada vez mais popular por suas propriedades que ajudam a acelerar o metabolismo. Encontrados em alimentos e suplementos, os termogênicos ajudam a otimizar a queima de calorias de maneira segura e natural.

Confira este conteúdo preparado pela 100PESO e entenda tudo sobre os termogênicos, como consumir e seus principais benefícios!  

O que é um termogênico natural?

Quando ingerimos algum alimento, o corpo gasta uma determinada quantidade de energia para digerir. Os termogênicos naturais são aqueles alimentos que, quando ingeridos, estimulam o aumento da temperatura corporal, aumentando assim o gasto calórico e auxiliando na queima de gorduras.  

A termogênese ocorre naturalmente no organismo, mas pode ser intensificada por meio do consumo desses termogênicos. 

Além disso, termogênicos naturais podem oferecer outros benefícios, como aumento da disposição e energia, melhora no desempenho física e aceleração do metabolismo basal.

Combinado com hábitos saudáveis, como prática regular de exercícios e alimentação saudável e equilibrada, os suplementos termogênicos contribuem para o processo de emagrecimento saudável. 

Para que serve termogênico natural?

A principal função do termogênico natural é aumentar o gasto energético do organismo. Isso ajuda na queima de gorduras, o que é benéfico para pessoas que desejam acelerar o processo da perda de peso.

Além disso, termogênicos naturais podem oferecer outros benefícios, como:

• mais disposição e energia: os suplementos termogênicos também possuem propriedades estimulantes, ajudando a reduzir o cansaço e melhorar o desempenho físico e mental;
• melhora no desempenho física: com maior energia disponível, é possível aumentar a intensidade e a duração dos treinos;
• aceleração do metabolismo basal: o corpo passa gastar mais energia, mesmo em repouso, o que é ideal para quem busca emagrecer consistentemente.

Existe restrição para o consumo de termogênico natural?

Embora os termogênicos naturais sejam benéficos para muitas pessoas, seu uso não é indicado para todos. Menores de 18 anos devem evitar estes suplementos, já que o metabolismo em desenvolvimento pode não reagir bem aos compostos presentes.

Indivíduos com hipertensão, problemas cardíacos, insônia ou sensibilidade à cafeína, por exemplo, devem consultar um médico antes de incluir esses compostos na rotina, já que o efeito estimulante pode agravar os sintomas de ansiedade. 

Gestantes, lactantes e crianças também não devem consumir termogênicos sem orientação profissional.

Benefícios do termogênico natural

Os benefícios dos termogênicos naturais vão muito além da queima de gordura e emagrecimento. Esses alimentos também fazem bem à saúde metabólica, desempenho físico e bem-estar.

O primeiro benefício é a aceleração do metabolismo. Ao estimular a termogênese, os suplementos levam o corpo a consumir mais calorias mesmo em repouso, tornando o processo de emagrecimento mais eficiente. 

Além disso, os termogênicos também ajudam a  aumentar os níveis de energia, melhorando a disposição física e mental. Isso é muito benéfico para quem pratica atividade física, possibilitando fazer treinos ainda mais intensos e produtivos, e com maior resistência à fadiga.

Mas além dos efeitos físicos, os termogênicos também auxiliam na manutenção da concentração e foco, dando aquele gás para dar conta de todas as demandas do dia.  

Eles também possuem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no organismo, beneficiando a saúde cardiovascular e fortalecendo o sistema imunológico.

Alimentos que são termogênicos naturais

Vários alimentos possuem propriedades termogênicas, sendo uma opção acessível para incluir na dieta. Entre os principais exemplos, estão a pimenta vermelha, o chá-verde, o gengibre, a canela e o café.

Esses vegetais contêm substâncias que atuam no organismo de formas diversas. A pimenta vermelha, por exemplo, contém capsaicina, um composto que aumenta a termogênese e potencializa a queima de calorias. Já o gengibre, além de termogênico, melhora a digestão e tem propriedades anti-inflamatórias.

Porém, ao consumir esses alimentos nas refeições diárias, não é possível extrair o máximo das funções de cada um.

Para quem deseja um efeito mais intenso, com melhora no desempenho nos treinos e mais energia no dia-a-dia, os suplementos específicos são a melhor opção. Eles são formulados com ingredientes selecionados, em concentrações específicas, proporcionando resultados mais rápidos e consistentes.

Suplementação de termogênicos vale a pena?

Os suplementos termogênicos geralmente contêm combinações de ingredientes ativos em doses otimizadas, como cafeína e extrato de guaraná. 

Isso permite uma ação mais intensa e prolongada, ideal para quem deseja acelerar o processo de emagrecimento ou melhorar o desempenho físico.

Mesmo assim, sempre é importante buscar suplementos de alta qualidade, que contem com ingredientes limpos, naturais e saudáveis.

O termogênico da 100PESO proporciona uma dose diária de ingredientes naturais termogênicos e estimulantes, como café verde, guaraná, laranja moro, beterraba, cranberry, chá-verde, cúrcuma, mate tostado e gengibre. 

Com isso, ele oferece aumento da disposição, energia e imunidade, além de queima de gordura acelerada e ação antioxidante.

Por que investir em suplementos termogênicos?

A suplementação é uma maneira prática e eficiente de obter os efeitos benéficos de vários alimentos. 

No caso dos suplementos termogênicos, eles são desenvolvidos com concentrações otimizadas de ingredientes estimulantes, potencializando os efeitos da termogênese. Além de  proporcionar uma queima de gordura mais rápida e consistente, ele também dá maior energia para os treinos.

Agora, imagine ter que preparar esta combinação de ativos todos os dias, fazendo a medição correta de cada ingrediente? Além do trabalho e sujeira, os resultados não são garantidos. 

Ao investir nos suplementos termogênicos, você garante os efeitos desejados de forma rápida e prática, ideal para rotinas corridas! Com apenas um scoop de 5g de suplemento misturado em 100 ml de água, você tem as vantagens do termogênico no dia-a-dia.

Tenha mais energia com o termogênico natural 100PESO Energy + Immunity  

Os termogênicos naturais são aliados poderosos para quem busca emagrecimento de forma saudável energia e desempenho nos treinos. E para quem deseja resultados mais rápidos e práticos, o Energy + Immunity 100PESO é o suplemento ideal! 

Com ingredientes de alta qualidade que vão potencializar a termogênese, dar mais força para a rotina de exercícios e ajudar na queima de gorduras, o termogênico da 100PESO é um suplemento completo! Agora que você sabe as principais informações sobre os termogênicos, aproveite e conheça 6 mitos e verdades sobre suplementos no blog da 100PESO!

O post Termogênico natural: guia completo sobre o seu consumo e benefícios apareceu primeiro em Blog 100PESO: o melhor informativo sobre emagrecimento natural e saudável.