ACADEMIA: ONDE O CORPO E A MENTE SE TRANSFORMAM JUNTOS! Ouvir 13 de janeiro de 2025 A academia um lugar onde corpo e mente se encontram em harmonia para alcançar equilíbrio e transformação. Cada movimento, cada peso levantado e cada gota de suor contribuem para mais do que apenas resultados estéticos. A prática regular de atividade física fortalece o corpo, reduz o estresse, melhora a concentração e desperta uma sensação de […] O post ACADEMIA: ONDE O CORPO E A MENTE SE TRANSFORMAM JUNTOS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta O QUE É NECESSÁRIO SABER SOBRE AS REPETIÇÕES EM SÉRIES DE MUSCULAÇÃO? 3 de outubro de 2023 As séries de musculação são uma pedra angular no mundo do fitness, sendo amplamente adotadas em academias e centros de treinamento. Elas desempenham um papel crucial no desenvolvimento muscular e na melhora da resistência, mas ainda deixam muitas pessoas com dúvidas sobre como funcionam e como devem ser executadas corretamente…. Read More
Dieta Afinal, quanta cafeína tem no café? Até que quantidade eu posso tomar? 2 de setembro de 2023 Você sabia que a xícara de café matinal pode ser muito mais do que apenas uma bebida deliciosa? A cafeína, principal substância estimulante do café, pode influenciar significativamente os níveis de energia e até mesmo a saúde a longo prazo. Neste artigo, vamos explorar a quantidade de cafeína presente no… Read More
ATIVIDADE FÍSICA PARA MELHORAR A CONCENTRAÇÃO: AUMENTE SEU FOCO E RENDIMENTO! 3 de maio de 2024 Cansado de se sentir disperso, com a mente a mil e dificuldade para focar nas tarefas? A boa notícia é que a solução pode estar mais próxima do que você imagina: a atividade física! Sim, mexer o corpo faz bem não apenas para a saúde física, mas também para a… Read More