A CONSISTÊNCIA NO TREINO É ESSENCIAL PARA O SUCESSO A LONGO PRAZO! Ouvir 30 de janeiro de 2025 No mundo fitness, frequentemente nos deparamos com diversas informações sobre treinos, dietas e suplementos que prometem resultados rápidos e milagrosos. No entanto, por trás de todo sucesso duradouro no mundo da atividade física, existe um fator crucial: a consistência. A consistência no treino nada mais é do que a capacidade de manter uma rotina regular […] O post A CONSISTÊNCIA NO TREINO É ESSENCIAL PARA O SUCESSO A LONGO PRAZO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Aprenda receita de chocolate quente proteico 12 de janeiro de 2026 É só começar o verão, que ninguém resiste a um prato doce. Melhor ainda quando há possibilidade de um “toque” saudável e nesse sentido aprenda a receita de chocolate quente proteico com a ajuda da nutricionista da Soldiers, Sandra Garcia. A receita de chocolate quente proteico O clássico do inverno… Read More
Hambúrguer artesanal é mais saudável mesmo? Nutricionista explica 5 de julho de 2024 Com diversas opções de hamburguerias em todos os cantos do país, a maioria pensa que para comer um sanduíche saboroso precisa ir até uma casa especializada ou adquirir produtos de marcas famosas. Aí é que se engana! Como assim? A professora do curso de Nutrição do CEUB (Centro Universitário de… Read More
ENVELHECER COM SAÚDE: A IMPORTÂNCIA DO MOVIMENTO NA TERCEIRA IDADE! 6 de março de 2025 Manter-se ativo ao longo dos anos é essencial para preservar a qualidade de vida e a autonomia. A prática regular de exercícios na terceira idade fortalece músculos e articulações, melhora o equilíbrio e contribui para a saúde do coração e da mente. Além de reduzir o risco de doenças crônicas,… Read More