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    Setembro Amarelo: CBD pode tratar sintomas de ansiedade e depressão

    A campanha Setembro Amarelo, inserida no calendário brasileiro desde 2013, foi criada para dar visibilidade aos cuidados com a saúde mental. A data promove a importância do diagnóstico e tratamento corretos de transtornos mentais comuns, como a depressão e a ansiedade. E, quando falamos em tratamento, o canabidiol (ou CBD – substância presente na cannabis), demonstra ter grande potencial terapêutico.

    “O CBD pode atuar de várias maneiras para reduzir os sintomas da ansiedade e da depressão”, afirma o neuropediatra Flavio Geraldes Alves, presidente da Associação Pan-Americana de Medicina Canabinoide (APMC) e consultor médico da NuNature Labs.

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    “No caso da depressão, o CBD pode, através da regulação do sistema endocanabinoide, aumentar a disponibilidade de neurotransmissores como a serotonina e a dopamina, que estão envolvidos na regulação do humor. Ele também inibe a inflamação, que pode contribuir para o desenvolvimento da depressão”, explica Alves.

    Ilustração colorida de cabeça humana com peças de quebra-cabeça em azul-Metrópoles***desenho-saúde-mental

    Reconhecer as dificuldades e buscar ajuda especializada são as melhores maneiras de lidar com momentos nos quais a carga de estresse está alta

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    Mulher negra sentada na cama chora enquanto olha pela janela-Metrópoles***foto-mulher-chora-sentada-na-cama

    Mas como saber quando buscar ajuda? A qualidade da saúde mental é determinada pela forma como lidamos com os sentimentos

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    Casal sorri abraçado em sofá. A mulher está com os olhos fechados-Metrópoles***foto-casal-abraçado-sorrindo

    Pessoas mentalmente saudáveis são capazes de lidar de forma equilibrada com conflitos, perturbações, traumas ou transições importantes nos diferentes ciclos da vida. Porém, alguns sinais podem indicar quando a saúde mental não está boa
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    Idosa divide cama com homem. Ela está deitada de lado e não consegue dormir-Metrópoles***foto-idosa-com-insônia

    Insônia: se não há sono de qualidade é impossível recuperar a energia necessária para seguir em um novo dia. Os distúrbios ligados ao sono são um dos principais fatores que afetam a saúde mental das pessoas

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    Homem aparenta estar estressado com a mão no rosto. Ele veste camiseta azul-Metrópoles***foto-homem-estressado

    Estresse: se a irritação é recorrente e nos leva a ter reações aumentadas frente a pequenos acontecimentos, o sinal vermelho deve ser acionado. Caso o estresse seja acompanhado de problemas para dormir, é hora de buscar ajuda

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    Idosos deitam lado a lado no gramado e dão gargalhadas-Metrópoles***foto-idosos-dão-gargalhadas

    Além de fatores genéticos, a longevidade pode estar associada à quantidade de vezes que a pessoa ficou doente
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    Peças de quebra-cabeça montam desenho de um cérebro-Metrópoles***foto-quebra-cabeça-de-cérebro

    Lapsos de memória: se a pessoa começa a perceber que a memória está falhando no dia a dia com coisas muito simples é provável que esteja passando por um episódio de esgotamento mental

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    Mulher tenta alcançar doce no fundo da geladeira - Metrópoles***foto-mulher-quer-comer-doce-de-geladeira

    Alteração no apetite: na alimentação, a pessoa que come muito mais do que deve usa a comida como válvula de escape para aliviar a ansiedade. Já outras, perdem completamente o apetite

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    Mulher mexe nos cabelos enquanto admira a sua sombra na parede-Metrópoles***foto-mulher-com-autoestima-admira-sombra

    Autoestima baixa: outro sinal de alerta é a sensação de incapacidade, impotência e fragilidade. Nesse caso, é comum a pessoa se sentir menos importante e achar que ninguém se importa com ela
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    Homem limpa as mãos sujas com um pedaço de papel. Ele veste camisa azul-Metrópoles***foto-homem-com-as-mãos-sujas

    Desleixo com a higiene: uma das características da depressão é a perda da vontade de cuidar de si mesmo. A pessoa costuma estar com a higiene corporal comprometida e perde a vaidade

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    Mulher senta no chão com as pernas encolhidas. Ela está perto de uma porta e olha para o teto-Metrópoles***foto-mulher-isolada-e-triste

    Sentimento contínuo de tristeza: ao contrário da tristeza, a depressão é um fenômeno interno, que não precisa de um acontecimento. A pessoa fica apática e não sente vontade de fazer nada

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    Mulher conversa com psicóloga em escritório. A especialista está de costas-Metrópoles***foto-mulher-em-consulta-com-psicóloga

    Para receber diagnóstico e iniciar o tratamento adequado, é muito importante consultar um psiquiatra ou psicólogo. Assim que você perceber que não se sente tão bem como antes, procure um profissional para ajudá-lo a encontrar as causas para o seu desconforto

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    Segundo a psiquiatra Natália Mira, gerente médica da área de neurociências da Ease Labs, estudos científicos já demonstraram os efeitos terapêuticos do CBD no tratamento de diversas doenças neuropsiquiátricas. Ela destaca, em especial, transtornos ansiosos, psicóticos e por abuso de substâncias, que costumam ser prevalentes em pessoas com tendências suicidas.

    Leia a matéria completa no site Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.

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