• Bem-vindo ao Saudelogia!

    • Saudelogia»Notícias»Consumo de chocolate pode ser saudável com moderação, ensina nutri

    Consumo de chocolate pode ser saudável com moderação, ensina nutri

    O aumento do consumo de chocolate durante a Páscoa é uma tradição que permanece forte no Brasil. Mas, segundo a nutricionista Jéssica Macedo, é possível manter esse hábito de forma equilibrada durante todo o ano, inclusive em processos de emagrecimento.

    Leia também
    • Vida & Estilo
      Como diminuir o vício por doces após comer muito chocolate na Páscoa
    • Vida & Estilo
      Páscoa: nutróloga dá cinco dicas para comer chocolate sem engordar
    • Claudia Meireles
      Páscoa: chocolate em excesso pode afetar a saúde do fígado; saiba como
    • Vida & Estilo
      Páscoa: saiba com quantos anos as crianças podem comer chocolate

    Jéssica destaca que o chocolate pode, sim, trazer benefícios, especialmente por estimular a liberação de serotonina e endorfina, neurotransmissores ligados à sensação de prazer. No entanto, ela alerta: “O problema está na quantidade. Um pequeno pedaço pode rapidamente virar uma barra inteira, o que compromete a dieta, principalmente de quem segue um plano com restrição calórica”.

    Mulher comendo chocolate
    O consumo excessivo de chocolate pode trazer sérias consequências para a saúde bucal

    Leia a reportagem completa no Portal T5, parceiro do Metrópoles.

    Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e no Canal do Whatsapp e fique por dentro de tudo sobre o assunto!

    Notícias

    Related Posts