COMBATA O ESTRESSE COM MOVIMENTO: MELHORE SUA SAÚDE FÍSICA E MENTAL! Ouvir 8 de maio de 2025 Movimentar o corpo é uma das formas mais eficazes de aliviar as tensões do dia a dia. Ao praticar atividades físicas, o organismo libera endorfinas — substâncias que promovem bem-estar e ajudam a equilibrar emoções. Além de fortalecer músculos e melhorar a capacidade cardiovascular, o exercício regular contribui diretamente para a saúde mental, reduzindo sintomas […] O post COMBATA O ESTRESSE COM MOVIMENTO: MELHORE SUA SAÚDE FÍSICA E MENTAL! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
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Vontade de comer um docinho depois do almoço? 3 opções para enganar o estômago 26 de dezembro de 2024 Você é mais uma pessoa que não resiste a um docinho depois de almoçar? Calma que há uma solução para abandonar esse hábito e na sequência a nutricionista da Jasmine Alimentos, Karla Maciel, vai dar três dicas para evitar o doce após almoço. Saiba o que fazer para evitar o… Read More
Nutricionista ensina receita saudável de bombom com banana, pasta de amendoim e cacau 21 de agosto de 2024 É só haver um ajuste no seu plano alimentar para que o doce não seja o vilão da sua dieta, ou seja, não há nenhum motivo de desespero. Dessa forma, a nutricionista Beatriz Finizola vai ensinar a receita de bombom com banana, pasta de amendoim e cacau. Aprenda a receita… Read More