HIDRATAÇÃO INTELIGENTE: SEGREDO PARA UMA RECUPERAÇÃO MUSCULAR COMPLETA! Ouvir 20 de maio de 2025 A recuperação muscular não depende apenas do descanso ou da alimentação, a hidratação desempenha um papel essencial nesse processo. Quando o corpo está devidamente hidratado, os nutrientes circulam com mais eficiência, os músculos se recuperam mais rapidamente e o risco de lesões diminui. Manter-se bem hidratado é uma estratégia poderosa para quem busca resultados consistentes […] O post HIDRATAÇÃO INTELIGENTE: SEGREDO PARA UMA RECUPERAÇÃO MUSCULAR COMPLETA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Mitos e verdades sobre o consumo de chocolate 6 de setembro de 2025 Há várias pessoas que não se veem sem o chocolate e que paralelamente questionam se essa ingestão faz bem ou mal para saúde, não é mesmo? Dessa forma, o Sport Life vai compartilhar dois mitos e duas verdades sobre o consumo de chocolate com a ajuda da endocrinologista Dra. Lorena… Read More
Abacate engorda ou emagrece? Entenda seus efeitos no organismo 5 de setembro de 2025 O abacate é o fruto do abacateiro, as suas origens são mexicanas e sul-americanas e com o tempo passou a ser cultivada em áreas tropicais. Está presente no Brasil desde 1809. Apesar dos seus benefícios para a saúde, há quem duvide de suas vantagens, exemplo: o abacate deve fazer parte… Read More
Nutricionista ensina receita de mousse de maracujá proteico 19 de outubro de 2025 É só citar alguma sobremesa, que alguém já fica receoso e, principalmente, quem objetiva tanto o emagrecimento quanto a vida saudável, não é mesmo? A diferença é que não precisa ser radical, ou seja, há muitas opções para adaptar o doce durante o dia e no fim de semana. Nesse… Read More