PILATES: UM CONVITE PARA O AUTOCUIDADO E QUALIDADE DE VIDA! Ouvir 4 de julho de 2025 Pilates é uma prática que integra corpo e mente, promovendo força, consciência corporal e equilíbrio emocional. Com movimentos precisos e controlados, convida cada pessoa a desacelerar, respirar com intenção e se reconectar com seu próprio ritmo. Ao adotar essa abordagem cuidadosa e profunda, é possível não apenas melhorar a postura e a flexibilidade, mas também […] O post PILATES: UM CONVITE PARA O AUTOCUIDADO E QUALIDADE DE VIDA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
O PAPEL DA NUTRIÇÃO NA OTIMIZAÇÃO DOS RESULTADOS DA ACADEMIA! 8 de agosto de 2024 A nutrição desempenha um papel crucial na maximização dos resultados obtidos na academia, funcionando como a base sobre a qual o progresso físico é construído. Uma alimentação balanceada e adequada não apenas fornece a energia necessária para o desempenho durante os treinos, mas também ajuda na recuperação muscular e no… Read More
Ovo faz bem para a saúde? Veja todos mitos e como incluir na dieta 25 de outubro de 2025 O ovo teve viés de vilão do cardápio por muitos anos. Contudo, despontou como um dos alimentos mais completos e destaca-se em estudos pelas vantagens à saúde. Na sequência, aprenda a consumir ovo de forma saudável no dia a dia com a ajuda da nutricionista Serena del Favero, do Hospital… Read More
Nutricionista comenta 3 coisas que prejudicam a dieta e você nem percebe 15 de outubro de 2025 Um plano alimentar precisa de cumprimento, ou seja, um mero deslize pode custar caro na busca do seu objetivo. Dessa maneira, o nutricionista Felipe Nunes vai apontar as três escolhas que prejudicam a dieta. Confira as três escolhas que prejudicam a dieta Restrição alimentar excessiva O que vale a pena… Read More