Magnésio: nutricionista explica a importância do mineral para a saúde Ouvir 6 de janeiro de 2026 O magnésio é essencial para a saúde, participando da regulação do cálcio e na absorção da vitamina D Notícias
Saiba três benefícios da creatina mesmo para quem não treina 15 de março de 2025 Cada vez mais pessoas, de diferentes idades, recorrem à creatina, um dos suplementos mais populares do momento. Mas você sabia que seus benefícios não se limitam a quem pratica exercícios? A nutricionista e personal trainer Aline Becker destaca três benefícios da creatina mesmo para quem não pratica exercícios. Confira: Os… Read More
Notícias Pesquisadoras identificam proteína que atrapalha a queima de gordura 27 de janeiro de 2025 Um estudo liderado por pesquisadoras espanholas revelou o papel de uma proteína-chave para controlar o mecanismo de queima de gordura no organismo, levando à perda de peso. A pesquisa foi feita por quatro investigadoras do Centro Nacional de Câncer Espanhol (CNIO) e publicada na revista Nature Communications no dia 13… Read More
Notícias Personal trainer dá dicas para driblar a preguiça e conseguir treinar 3 de maio de 2025 Quem treina, já sabe: é preciso manter uma boa rotina de treinos, com frequência estabelecida, para começar a ver os resultados. Muitas vezes, porém, a agenda lotada de compromissos ou o cansaço faz com que não tenhamos vontade de sair de casa para ir treinar. Com algumas técnicas, porém, é… Read More