Pessoas muito musculosas são sempre mais fortes? Personais explicam

Perder peso é um desejo para muitas pessoas, tanto que elas acabam recorrendo a receitas extremas que podem levar ao chamado efeito sanfona, ou seja, o emagrecimento não é duradouro e o peso volta. Leia também Saúde Médicas dão 7 dicas para evitar efeito sanfona após perda de peso Saúde…

Com o avanço da idade, é natural que o cérebro funcione de forma mais lenta. Pequenos esquecimentos, como demorar para lembrar um nome ou onde guardou as chaves, fazem parte do processo fisiológico do envelhecimento. O problema surge quando a perda de memória começa a interferir na rotina e nas…

Para muitas pessoas que iniciam na academia, a queima de gordura é um dos principais objetivos. Mas em quanto tempo o corpo realmente começa a utilizar a gordura como fonte de energia durante o exercício? O diretor técnico da Bodytech, Eduardo Netto, explica que, nos primeiros minutos de atividade física,…