Você aguenta? O que 5 minutos no gelo fazem após aquele treino pesado Ouvir 13 de março de 2026 Quer acelerar sua recuperação muscular? Entenda como a banheira de gelo age no corpo, seus benefícios para atletas e os cuidados necessários no treino. Fitness
Fitness Crescimento de 22,22% no mês de janeiro reforça otimismo no mercado fitness para 2025 19 de fevereiro de 2025 Dados foram comparados com o mesmo período de 2024; crescente confirma otimismo e momento de alta Yara Achôa, Fitness Brasil 19/2/2025 Janeiro começou com sinais de que o ano será bem movimentado para o mercado fitness. Dados proprietários levantados pela Tecnofit – plataforma de gestão e parceira estratégica em negócios fitness… Read More
Sono e hipertrofia: dormir pouco anula o treino? 25 de dezembro de 2025 Mesmo com dieta rigorosa e frequência na academia, pode acontecer dos resultados dos treinos estagnem. A causa disso pode estar ligada à qualidade do descanso. Isso porque, a relação entre sono e hipertrofia é direta e determinante para a evolução física. Entenda a relação entre sono e hipertrofia Existe a… Read More
Fitness Gatorade Zero leva experimentação de produto, aula prática e palestra ao público da IHRSA Fitness Brasil 12 de agosto de 2024 Além de conhecer a nova bebida, os presentes ao evento poderão participar de uma programação gratuita oferecida pela marca Yara Achôa, Fitness Brasil 12/8/2024 Importante passo para o mercado de hidratação focada para prática esportiva, o recém-lançado Gatorade Zero passou a atender tanto aos praticantes de atividade física – que… Read More