Roupa de academia marcando? Veja truques após resposta de Ana Castela Ouvir 18 de março de 2026 Cantora viralizou ao rebater comentário nas redes; especialistas explicam como evitar o incômodo Fitness
Fitness Sua academia está preparada para socorrer um aluno em caso de emergência? Veja como atuar preventivamente 10 de outubro de 2023 De uma queda, a um desmaio e até um infarto: tudo pode acontecer durante uma sessão de exercícios. Saiba como estar preparado Yara Achôa, Fitness Brasil10/10/2023 Um dos pilares fundamentais para um atendimento de excelência, é o grau de preparação de seu time. Em todas as áreas do negócio –… Read More
Fitness Confira os melhores exercícios para fortalecer o antebraço 12 de junho de 2024 Os detalhes fazem toda a diferença! E é aí que entra a importância dos exercícios para antebraço. Esse grupo muscular, apesar de não ser o principal protagonista em muitos programas de treinamento, desempenha um papel fundamental não apenas na estética, mas também na funcionalidade e no desempenho atlético. Neste artigo,… Read More
Ganhou peso na balança? Seu sono pode ser culpado 20 de novembro de 2025 Notou uns quilinhos a mais na balança? Saiba que, para emagrecer, não adianta somente dieta e exercícios físicos, é preciso também um sono de qualidade. Segundo o Dr. Pedro Andrade, médico especialista em medicina de precisão, o sono e o emagrecimento estão diretamente interligados devido à produção de alguns hormônios,… Read More