É vegetariano e quer ganhar músculos? Veja em quais alimentos apostar Ouvir 22 de maio de 2026 Se você não consome produtos animais, mas não quer abrir mão de massa muscular e ossos fortes, veja como montar uma dieta plant-based eficiente para quem treina. Fitness
Fitness Tecnologia vestível é a tendência fitness nº 1 no mundo para 2024; no Brasil, a aposta é em treinamento para idosos 29 de dezembro de 2023 Saiu a esperada lista de tendências das áreas de Saúde e Educação Física para o próximo ano, a partir da conceituada pesquisa realizada pelo American College of Sports Medicine (ACSM). Confira! Yara Achôa, Fitness Brasil29/12/2024 A Pesquisa Mundial de Tendências de Fitness do American College of Sports Medicine (ACSM) –… Read More
Hipertrofia feminina: Os 4 mitos que impedem as mulheres de ganhar músculos 2 de março de 2026 Ganhar massa magra é um grande desejo das mulheres, entenda mais sobre o caminho para atingir a hipertrofia feminina ainda é cercado de desinformação Read More
Fitness Gympass passa a oferecer acesso a coaches de bem-estar para aprimorar abordagem holística 28 de novembro de 2023 O Trainiac by Gympass desenvolveu planos personalizados que abordam diversas dimensões do bem-estar, incluindo saúde física, qualidade do sono, nutrição e mindfulness Fitness Brasil28/11/2023 Reconhecendo que o bem-estar vai além da saúde física, o Gympass está expandindo a sua solução de personal trainers para atender às necessidades holísticas de bem-estar… Read More