5 alimentos que você pensava serem saudáveis, mas são ultraprocessados Ouvir 7 de novembro de 2023 A jornada alimentar de cada indivíduo é permeada por escolhas que, embora pareçam saudáveis à primeira vista, podem abrigar uma série de ultraprocessados insuspeitos. Uma alimentação consciente requer um olhar perspicaz e atenção a detalhes que vão além do sabor e da aparência. Consequências insidiosas na saúde Os efeitos negativos dos ultraprocessados na saúde estendem-se […] The post 5 alimentos que você pensava serem saudáveis, mas são ultraprocessados appeared first on Lê Mundo. Dieta
Suco de graviola é anti-inflamatório: 4 benefícios da fruta 5 de novembro de 2023 Embora o seu surgimento ainda seja desconhecido, a graviola é fácil de ser encontrada nas ilhas caribenhas e no Brasil é cultivada principalmente nas regiões norte e nordeste. Os teóricos dizem que a polpa branca dessa fruta é atraente e nesse sentido a médica Dra. Paula Peres citou os quatro… Read More
COMO A ATIVIDADE FÍSICA PODE AUMENTAR SEUS NÍVEIS DE ENERGIA? 4 de julho de 2024 No turbilhão da vida moderna, onde tempo e energia parecem bens cada vez mais raros, a fadiga e o cansaço se tornam companheiros indesejados. Mas existe uma solução simples e poderosa para combatê-los: a atividade física regular. Pode parecer contraintuitivo, mas mover o corpo, mesmo quando sentimos falta de energia,… Read More
ATIVIDADE FÍSICA E ADOLESCÊNCIA: CHAVE PARA UM CRESCIMENTO EQUILIBRADO E SAUDÁVEL! 25 de março de 2025 A adolescência é uma fase de intensas mudanças físicas, emocionais e sociais. Nesse período, a prática regular de atividade física desempenha um papel essencial no desenvolvimento saudável, contribuindo para o fortalecimento do corpo, a melhoria da saúde mental e o estímulo de hábitos que perduram ao longo da vida. Além… Read More