Infecção urinária: saiba sintomas, causas e como evitar

Considerada uma das infecções mais comuns, principalmente em mulheres, a infecção urinária é provocada pela bactéria “Escherichia coli” na maioria das vezes. Essa bactéria já habita o corpo humano e é importante para a digestão, mas pode provocar problemas de saúde graves caso prolifere no trato urinário.

O urologista Cristóvão Barbosa Neto, da rede de hospitais São Cristóvão Saúde, explica que as mulheres sofrem mais com o problema devido às diferenças anatômicas e hormonais. “A uretra feminina é mais curta e está mais próxima do ânus, tornando mais fácil para as bactérias intestinais alcançarem o trato urinário”, afirma.

Outra possibilidade de migração das bactérias ocorre durante contato o sexual e, nessas circunstâncias, por estarem menos protegidas devido às alterações hormonais do ciclo menstrual tornam, as mulheres também são mais vulneráveis.

Sintomas da infecção urinária

Os sintomas de infecções urinárias podem variar, sendo os mais comuns:

1. Dor ou ardor ao urinar;
2. Aumento da frequência urinária;
3. Urgência para urinar;
4. Sensação de bexiga não completamente vazia;
5. Urina escura ou com odor forte;
6. Sangue na urina;
7. Dor na barriga ou na região lombar.

Infecções urinárias recorrentes

Infecções urinárias que não são tratadas da maneira adequada podem se espalhar para os rins, causando pielonefrite, uma infecção grave que pode levar à perda da função renal.

Além disso, as infecções urinárias de repetição – como o problema é chamado quando ocorre com constância – podem danificar o revestimento da bexiga e a uretra, tornando essas áreas mais suscetíveis a novas infecções.

As infecções urinárias também afetam negativamente a qualidade de vida dos pacientes, causando dor, desconforto e impactando a saúde emocional e psicológica. “A prevenção e tratamento adequados são fundamentais para evitar essas complicações”, afirma Barbosa Neto.

Como prevenir infecções urinárias

Confira algumas práticas para reduzir o risco de infecções urinárias:

Higiene adequada: Manter uma boa higiene é essencial para prevenir infecções urinárias;

Cuidar da hidratação: A ingestão adequada de água ajuda a diluir a urina, o que reduz o risco de infecções urinárias;

Esvaziar completamente a bexiga: A retenção urinária favorece infecções, o ideal é ir ao banheiro a cada 3 ou 4 horas e esvaziar completamente a bexiga;

Urinar após a relação sexual: Fazer xixi após o sexo – especialmente, no caso das mulheres – ajuda a evitar que as bactérias proliferem no trato urinário

Reforçar o sistema imunológico: Dieta equilibrada, exercícios regulares e uma boa qualidade de sono podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico, propiciando melhores defesas contra infecções.

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