Treinadora cita os três principais sabotadores do emagrecimento Ouvir 19 de janeiro de 2024 A constância ajuda a quem quer ficar fininho Fitness
Não tem tempo durante o dia? 3 dicas para treinar à noite 4 de julho de 2024 Você consegue praticar algum exercício somente pela noite? Nenhum problema e da mesma forma sempre vale a pena ouvir um especialista para o bem da sua performance. Na sequência, o nutrólogo Dr. Ronan Araújo vai dar três dicas para treinar à noite. As três dicas para treinar à noite Jantar… Read More
Fitness Dica Fitness Brasil: 5 livros que todo profissional de Educação Física e todo gestor de academia deveria ler 19 de janeiro de 2024 Ampliar conhecimentos é essencial para a vida. E uma boa leitura ajuda nesse processo. Entre tantos títulos disponíveis no mercado, selecionamos alguns que tem de estar em sua lista Yara Achôa, Fitness Brasil19/1/2024 Gerenciar uma carreira, administrar uma academia, um box, um estúdio é como estar à frente de qualquer… Read More
Quer emagrecer? Veja erros que fazem você perder músculo em vez de gordura 23 de julho de 2026 Entenda como emagrecer preservando músculos, por que dietas extremas atrapalham e como combinar proteína, treino e hábitos saudáveis na rotina. Read More