Treino em casa: personal ensina 4 exercícios eficientes Ouvir 31 de janeiro de 2024 Outra dica que é encarada como combate ao sedentarismo Fitness
Quatro recomendações para treinar no calor com segurança e eficiência 28 de novembro de 2024 A prática regular de exercícios físicos oferece diversos benefícios para a saúde. A diferença é que o Brasil está sendo “castigado” por temperaturas secas e nesse sentido saiba as quatro recomendações para treinar no calor com a ajuda do especialista técnico da Bio Ritmo Academia Bruno Baldin. O quarteto de… Read More
Fitness Três dicas para evoluir seu jogo no futevôlei 27 de setembro de 2023 Conhecido por reunir vários adeptos pelas praias do Rio de Janeiro, o futevôlei vive período de prestígio no Brasil, ou seja, os dados da FPFv (Federação Paulista de Futevôlei) apontam o crescimento de 250% na pandemia do coronavírus. Além disso, veja na sequência as três dicas para evoluir o jogo… Read More
Exercícios para acabar com a flacidez do braço: 3 opções para fazer agora 23 de novembro de 2024 O acúmulo de gordura corporal e o pouco desenvolvimento muscular podem deixar o seu braço flácido. Isso é comum, mas muitas pessoas se sentem incomodadas quando isso acontece. Afinal, poucas coisas são tão ruins quanto estar insatisfeito com algo do seu corpo. No entanto, para entender melhor como acabar com… Read More