Só tem proteína na clara? 5 mitos e verdades sobre consumo do ovo Ouvir 21 de fevereiro de 2024 Esse alimento é uma figurinha famosa mas mais diversas dietas saudáveis Dieta
MAIS DISPOSIÇÃO E SAÚDE: DESCUBRA O IMPACTO POSITIVO DA ACADEMIA NO DIA A DIA! 14 de agosto de 2025 Inserir a academia na rotina vai muito além de buscar mudanças estéticas. O treino regular fortalece o corpo, melhora a resistência física e contribui para a saúde mental, trazendo mais energia para enfrentar os compromissos diários. Com o tempo, essa prática se torna fundamental para manter o bem-estar, aumentar a… Read More
Dieta 8 alimentos que têm muito SAL e você come todo dia 24 de agosto de 2023 O presunto é frequentemente escolhido para sanduíches e lanches, mas você sabia que ele contém níveis elevados de sódio? O consumo excessivo de alimentos processados está associado a riscos para a saúde, incluindo doenças cardiovasculares e hipertensão. 1. Vegetais Enlatados Embora os vegetais sejam geralmente considerados saudáveis, os enlatados muitas… Read More
Médica revela 5 alimentos que desinflamam cérebro 29 de setembro de 2025 A alimentação desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde cerebral, ou seja, certos alimentos ajudam a combater inflamações, que são um dos fatores de risco para o declínio cognitivo. Dessa maneira, a endocrinologista Dra. Gisele Lorenzoni vai destacar os cinco alimentos que desinflamam o cérebro: Os cinco alimentos que… Read More