A IMPORTÂNCIA DO ACOMPANHAMENTO DO PERSONAL TRAINER EM SUA JORNADA FITNESS! Ouvir 23 de fevereiro de 2024 No vasto universo do fitness, onde os caminhos para a saúde e o bem-estar são inúmeros, há um guia singular que pode fazer toda a diferença: o personal trainer. Desafiando a abordagem comum, vamos explorar as razões pelas quais ter um personal trainer ao seu lado não é apenas uma escolha, mas um investimento valioso […] O post A IMPORTÂNCIA DO ACOMPANHAMENTO DO PERSONAL TRAINER EM SUA JORNADA FITNESS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
COMO SE ALIMENTAR PARA TER MAIS ENERGIA NOS TREINOS? 14 de março de 2024 Na busca por melhorar o desempenho nos treinos, muitas vezes subestimamos o poder que uma alimentação equilibrada e estratégica pode ter. Afinal, somos o que comemos, e isso reflete diretamente em nossa energia, força e resistência durante as sessões de exercícios. O que comer para ter energia para malhar? O… Read More
DESCUBRA O YOGA: CORPO E MENTE EM SINTONIA PARA UMA VIDA MAIS EQUILIBRADA! 14 de maio de 2024 Em meio à agitação do mundo moderno, encontrar paz interior e equilíbrio pode parecer um desafio. Mas a chave para essa conquista reside em uma prática milenar que une corpo e mente em perfeita harmonia: o Yoga. Mais do que simples exercícios físicos, o Yoga é um convite para uma… Read More
Fome durante a noite? Saiba o que comer para não engordar 29 de novembro de 2023 Outras orientações que reforçam a necessidade do plano alimentar balanceado Read More