Correr na praia requer cuidado redobrado com lesão; entenda Ouvir 7 de março de 2024 Outra tese que denota que correr não é tão simples assim Fitness
Fitness Exercícios pós-gravidez: 3 movimentos para realizar em casa 16 de agosto de 2025 Ser mãe, nem sempre, é só um conto de fadas. Todas as mudanças na rotina, no corpo e na mente de quem acabou de ter um filho podem ter um impacto considerável. A privação de sono, por exemplo, é capaz de gerar um cansaço e aquela vontade de não fazer… Read More
Estudo cita que exercícios com pesos livres e máquinas se complementam 30 de julho de 2024 Não importa em qual estágio se encontra um adepto da musculação. Qualquer auxílio da ciência é sempre bem-vindo para potencializar os resultados, não é mesmo? Sendo assim, os estudos divulgados pela instituição estadunidense NSCA (National Strenght and Conditioning Association) concluíram que há poucas diferenças no ganho de força e na… Read More
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