ROTINA DE TREINO PARA EMAGRECIMENTO RÁPIDO! Ouvir 11 de março de 2024 Você decidiu dar um passo significativo em direção a uma vida mais saudável e enxuta, buscando uma rotina de treino para emagrecimento rápido. Antes de começarmos, lembre-se sempre de consultar um médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. Sua saúde é prioridade! Qual o exercício que faz perder peso mais rápido? Os treinos aeróbicos […] O post ROTINA DE TREINO PARA EMAGRECIMENTO RÁPIDO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Estudo aponta quais frutas ajudam a ganhar massa muscular 22 de abril de 2024 Entre os seus vários benefícios, as frutas ajudam no emagrecimento, redução dos níveis de colesterol e fortalecem o sistema imunológico. Mas, elas também ajudam no ganho de massa muscular. Ao menos é o que aponta o estudo das insituições australianas James Cook University e Charles Darwin University. Veja como que… Read More
ACADEMIA: COMO TRANSFORMAR O TREINO EM UM HÁBITO? 26 de junho de 2024 Transformar o treino em um hábito pode parecer desafiador, mas com a abordagem certa, é possível integrar a academia na rotina diária de forma natural. Encontrar uma atividade que você goste, estabelecer metas realistas, e criar um ambiente favorável são passos fundamentais para fazer do exercício físico uma parte essencial… Read More
Outubro Rosa: a alimentação ideal para evitar o câncer de mama 30 de outubro de 2023 Outubro Rosa tornou-se uma campanha de conscientização sobre o câncer de mama e a importância do autoexame. Mas, além desses cuidados, a nutricionista Deise Doi também ressalta a importância da alimentação saudável como fator importante para a prevenção da doença. O impacto da alimentação no outubro rosa “O autoexame é… Read More