COMO GERENCIAR OS EFEITOS DO ESTRESSE NO DESEMPENHO ATLÉTICO? Ouvir 21 de março de 2024 Gerenciar o estresse assume uma importância crucial na vida de um atleta, pois influencia diretamente não apenas seu desempenho nas competições, mas também seu bem-estar físico e mental. Nesse sentido, é essencial adotar estratégias inovadoras que não apenas ajudem a lidar com o estresse, mas também a aprimorar o desempenho atlético de forma holística e […] O post COMO GERENCIAR OS EFEITOS DO ESTRESSE NO DESEMPENHO ATLÉTICO? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
COMO A ATIVIDADE FÍSICA IMPACTA SUA PRODUTIVIDADE NO TRABALHO? 15 de maio de 2024 No mundo acelerado de hoje, onde a produtividade é a moeda corrente, muitas vezes esquecemos de um elemento crucial para o sucesso profissional: a nossa saúde física e mental. A verdade é que estar em forma não é apenas uma questão de estética, mas também um investimento no nosso desempenho… Read More
Dieta low carb aumenta risco de diabetes 12 de setembro de 2025 Há quem elimina o carboidrato do cardápio sem o mínimo de critério, o que acarreta em seríssimos prejuízos para saúde. Além disso, a Uma pesquisa disponível no Diabetes and Metabolic Syndrome alega que dieta low carb aumenta o risco de diabetes tipo 2. Dieta low carb + risco de diabetes:… Read More
TREINO PERSONALIZADO: O SEGREDO PARA MANTER A REGULARIDADE E A MOTIVAÇÃO! 30 de maio de 2025 Adotar um treino personalizado é uma das estratégias mais eficazes para manter a regularidade e a motivação ao longo do tempo. Quando as atividades são ajustadas às necessidades, objetivos e limitações de cada pessoa, o exercício se torna mais prazeroso e os resultados aparecem de forma mais consistente. Além de… Read More