Personal trainer explica 5 erros que prejudicam o treino Ouvir 25 de março de 2024 Falhas que resultam em lesões e no afastamento de um sujeito Fitness
Fitness Pedalar ajuda a evitar e combater artrose nos joelhos, aponta recente estudo americano 6 de novembro de 2024 Pesquisa nos EUA mostra que quem anda de bicicleta ao longo da vida tem menos dor e alterações articulares, que são típicas dessa doença degenerativa Por Thais Szegö, Agência Einstein 6/11/2024 Pedalar oferece diversos benefícios à saúde: fortalece o sistema cardiovascular, ajuda a regular a pressão arterial e a glicemia,… Read More
4 dicas para ter apenas hábitos saudáveis em 3 semanas 30 de outubro de 2025 O mundo fitness denota como opção cara e difícil de ser adquirida, não é mesmo? Aí é que está o equívoco! É possível ser saudável com medidas simples do dia a dia e nesse sentido a nutricionista da Jasmine Alimentos, Karla Maciel, vai transmitir quatro ajudas para introduzir hábitos saudáveis… Read More
Lutas em alta: mulheres lideram o interesse e mudam o esporte no Brasil 20 de março de 2026 Lutas viram escolha de mulheres por defesa pessoal e bem-estar. Veja dados, modalidades favoritas e como começar com segurança em 2026. Read More