COMO A TECNOLOGIA PODE TE AJUDAR A TREINAR MELHOR! Ouvir 1 de abril de 2024 Você já parou para pensar em como a tecnologia pode revolucionar a forma como você treina? Bem, prepare-se para descobrir um novo mundo de possibilidades que vão além dos pesos e esteiras tradicionais. Com a ajuda de aplicativos inteligentes, dispositivos vestíveis e uma série de recursos online, você pode levar seu treino para o próximo […] O post COMO A TECNOLOGIA PODE TE AJUDAR A TREINAR MELHOR! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Alimentação consciente: saboreie e controle a sua fome 20 de novembro de 2025 Alimentação consciente ou “mindful eating” é a estratégia para emagrecer sem sofrimento. Essa abordagem foca em prestar atenção ao que você come, saborear cada mordida, reconhecer os sinais de fome e saciedade do corpo. Nesse sentido, o nutrólogo Dr. Ronan Araujo vai transmitir três dicas para praticar a alimentação consciente…. Read More
TRANSFORME SEU TREINO: OTIMIZANDO O DESEMPENHO NA ACADEMIA! 7 de outubro de 2024 Transformar seu treino na academia é fundamental para alcançar resultados significativos e maximizar o desempenho físico. Muitas vezes, a rotina de exercícios pode se tornar monótona, levando à estagnação nos resultados e à falta de motivação. No entanto, com algumas mudanças estratégicas, é possível revitalizar sua experiência de treino e… Read More
Mitos e verdades sobre o consumo de chocolate 6 de setembro de 2025 Há várias pessoas que não se veem sem o chocolate e que paralelamente questionam se essa ingestão faz bem ou mal para saúde, não é mesmo? Dessa forma, o Sport Life vai compartilhar dois mitos e duas verdades sobre o consumo de chocolate com a ajuda da endocrinologista Dra. Lorena… Read More