Câncer: entenda como a alimentação pode aumentar ou diminuir risco Ouvir 8 de abril de 2024 Um estudo feito pela Organização Mundial da Saúde (OMS) mostra que o mundo sofrerá um aumento de 77% dos casos de câncer até 2050. E entre os principais motivos para o surgimento do câncer entre a população está a obesidade e a má alimentação. Para o médico especializado em saúde preventiva Silas Soares, uma dieta equilibrada e saudável é um dos fatores fundamentais para manter o sistema imunológico forte e aumentar a prevenção contra o câncer. “Precisamos entender que o câncer está pautado em um tripé de desnutrição, intoxicação e fator emocional. Muitos dos pacientes diagnosticados com a doença estão desnutridos, por conta de uma má alimentação que provoca a deficiência de vitaminas e de minerais”, aponta o especialista. Além disso, sofremos constantemente com a intoxicação que ocorre pelos agrotóxicos, por metais tóxicos presentes em panelas, em embalagens e até mesmo em medicamentos. “Por fim, o emocional é um fator chave, já que estamos em uma era onde as pessoas estão cada vez mais ansiosas, frustradas e com uma alta tensão por diversos motivos,”, explica o médico. Leia também Saúde Câncer silencioso: o que é preciso saber se os sintomas não são óbvios Saúde Hábitos podem evitar 30% dos casos de câncer de intestino. Veja quais Claudia Meireles Médico revela qual alimento popular é cancerígeno igual ao cigarro Saúde Mulher com câncer passa por cirurgia inovadora para manter fertilidade Alimentos para evitar O profissional também pontua que é comum que muitos especialistas sigam o caminho de recomendar alimentos benéficos à saúde. Mas, para Silas, é fundamental explicar quais são os que prejudicam o organismo, já que muitas dessas opções estão presentes na rotina e podem ser até consideradas inofensivas por diversas pessoas. “O brasileiro gosta de comer um bolinho de tarde ou um pão quentinho com café, por exemplo. A refeição que é tão comum no dia a dia é recheada de glúten e lactose, dois componentes inflamatórios que contribuem para a diminuição da imunidade do paciente”, indica o médico. “Por isso, recomendo diminuir o consumo do leite, do bolo, do pão e de bolachas, podendo substituir por frutas ou omelete. Além disso, também indico trocar o leite tradicional também pelo leite de aveia ou de amêndoa”, complementa. 3 Cards_Galeria_de_Fotos (2) Segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca), o câncer é um dos principais problemas de saúde pública no mundo e é uma das quatro principais causas de morte antes dos 70 anos em diversos países. Por ser um problema cada vez mais comum, o quanto antes for identificado, maiores serão as chances de recuperação boonchai wedmakawand ****Foto-senhora-sentada-com-maos-na-barriga.jpg Por isso, é importante estar atento aos sinais que o corpo dá. Apesar de alguns tumores não apresentarem sintomas, o câncer, muitas vezes, causa mudanças no organismo. Conheça alguns sinais que podem surgir na presença da doença Phynart Studio/ Getty Images ****Foto-mulher-em-cima-de-uma-balanca.jpg A perda de peso sem nenhum motivo aparente pode ser um dos principais sintomas de diversos tipos de cânceres, tais como: no estômago, pulmão, pâncreas, etc. Flashpop/ Getty Images ****Foto-pessoa-com-a-mao-no-seio-2.jpg Mudanças persistentes na textura da pele, sem motivo aparente, também pode ser um alerta, especialmente se forem inchaços e caroços no seio, pescoço, virilha, testículos, axila e estômago FG Trade/ Getty Images ****Foto-homem-com-tosse.jpg A tosse persistente, apesar de ser um sintoma comum de diversas doenças, deve ser investigada caso continue por mais de quatro semanas. Se for acompanhada de falta de ar e de sangue, por exemplo, pode ser um indicativo da doença no pulmão South_agency/ Getty Images ****Foto-pinta-sendo-investigada.jpg Outro sinal característico da existência de um câncer é a modificação do aspecto de pintas. Mudanças no tamanho, cor e formato também devem ser investigadas, especialmente se descamarem, sangrarem ou apresentarem líquido retido Peter Dazeley/ Getty Images ****Foto-pessoa-com-dor.jpg A presença de sangue nas fezes ou na urina pode ser sinal de câncer nos rins, bexiga ou intestino. Além disso, dor e dificuldades na hora de urinar também devem ser investigados RealPeopleGroup/ Getty Images ****Foto-pessoa-com-a-mao-no-seio.jpg Dores sem motivo aparente e que durem mais de quatro semanas, de forma frequente ou intermitente, podem ser um sinal da existência de câncer. Isso porque alguns tumores podem pressionar ossos, nervos e outros órgãos, causando incômodos ljubaphoto/ Getty Images *****Foto-homem-com-mao-da-barriga.jpg Azia forte, recorrente, que apresente dor e que, aparentemente, não passa, pode indicar vários tipos de doenças, como câncer de garganta ou estômago. Além disso, a dificuldade e a dor ao engolir também devem ser investigadas, pois podem ser sinal da doença no esôfago DjelicS/ Getty Images Voltar Progredir 0 Alimentos que ajudam na prevenção do câncer Já entre os principais alimentos que ajudam na prevenção do câncer estão o alho, a cúrcuma, o chá verde e o gengibre. Essas são opções que fortalecem o sistema imunológico, além de possuírem a ação de inibição na formação de células tumorais no corpo, isso porque possuem compostos antioxidantes. “Vale lembrar que a prevenção do câncer vai além da dieta balanceada. É preciso que o paciente pratique exercícios físicos, esteja com os hormônios regulados e durma bem, entre outros fatores que também influenciam no sistema imunológico”, destaca o profissional. Leia a reportagem completa no portal Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Estudo revela quantos minutos de vida são perdidos ao comer junk food 13 de dezembro de 2024 Com que frequência você consome junk food, como pizza, cachorro-quente e refrigerante? Um estudo feito por pesquisadores da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, mostra que esse tipo de alimento tem um impacto importante na redução da expectativa de vida. Os pesquisadores analisaram a composição de 5.853 alimentos e determinaram… Read More
Notícias Idade biológica importa mais que a cronológica no risco de doenças 8 de novembro de 2023 Nós nem sempre aparentamos ter a idade que nossos documentos revelam e esta não é uma questão apenas de estética. O corpo humano pode ter de fato um envelhecimento celular acelerado ou reduzido que leva a uma idade biológica que pode ser diferente da cronológica. Apesar de o envelhecimento estar… Read More
Notícias Poluição do ar aumenta risco de câncer de mama, aponta pesquisa 26 de outubro de 2023 As mulheres que vivem em ambientes com altos níveis de poluição do ar correm maior risco de desenvolver câncer de mama, segundo um estudo pioneiro apresentado segunda-feira (23/10) no Congresso Europeu de Medicina Oncológica (Esmo). O evento ocorreu em Madri, na Espanha, e é considerado um dos mais importantes do… Read More