Preserve a sua memória: chás e vinhos atrasam a perda cognitiva – Confira! Ouvir 15 de abril de 2024 No mundo acelerado de hoje, onde a informação chegam a cada segundo e as demandas são constantes, a saúde mental tornou-se uma prioridade. Entre as preocupações mais comuns está a perda de memória, um sintoma temido do envelhecimento e do estresse crônico. No entanto, enquanto o tempo avança, a ciência também avança, revelando que soluções […] The post Preserve a sua memória: chás e vinhos atrasam a perda cognitiva – Confira! appeared first on Lê Mundo. Dieta
COMO ENCONTRAR O EQUILÍBRIO ENTRE TREINO E DESCANSO PARA EVITAR O BURNOUT? 18 de março de 2024 Encontrar o equilíbrio entre treino e descanso é crucial para evitar o temido burnout, um estado debilitante de exaustão física, mental e emocional resultante do excesso de trabalho ou estresse prolongado. Neste artigo, exploraremos estratégias eficazes para ajudá-lo a encontrar esse equilíbrio essencial para o seu bem-estar. Como o exercício… Read More
QUAL A RELAÇÃO DO SUOR COM O EMAGRECIMENTO? 25 de janeiro de 2024 O suor é um mecanismo de defesa do corpo humano que serve para regular a temperatura corporal. Quando praticamos exercícios físicos, nosso corpo produz mais calor e, para se manter resfriado, precisa liberar esse calor. Uma das maneiras de fazer isso é através da transpiração. Portanto, é natural que, ao… Read More
Whey protein isolado ou concentrado? Saiba a diferença 1 de março de 2024 Ainda assim, não esqueça que esse suplemento não é milagroso Read More