ATIVIDADE FÍSICA PARA PESSOAS ACIMA DO PESO: DICAS PARA COMEÇAR COM SEGURANÇA! Ouvir 2 de maio de 2024 Embora a jornada para uma vida mais ativa e saudável possa parecer desafiadora para quem está acima do peso, saiba que é totalmente possível e incrivelmente recompensador. Dar o primeiro passo pode ser o mais difícil, mas com as dicas e o apoio certos, você estará no caminho certo para alcançar seus objetivos de condicionamento […] O post ATIVIDADE FÍSICA PARA PESSOAS ACIMA DO PESO: DICAS PARA COMEÇAR COM SEGURANÇA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
NUTRICIONISTA ESPORTIVO: O SEGREDO PARA OTIMIZAR SEU DESEMPENHO NA ACADEMIA! 17 de setembro de 2024 O mundo fitness está em constante crescimento, e com ele a busca por resultados cada vez mais rápidos e eficazes. A academia se tornou um ambiente comum para quem deseja melhorar a saúde e a forma física. Mas você sabia que a chave para otimizar seu desempenho e alcançar seus… Read More
Nutricionistas detalham os benefícios da chia na dieta 25 de setembro de 2023 A chia é a semente com fibras, proteínas e demais nutrientes, ou seja, ajuda a quem quer emagrecer ou aquele sujeito que não renuncia a refeição leve. Porém, os seus benefícios não se resumem a essas características, não é mesmo? Nesse sentido, as nutricionistas Carolina Chica e Elaine Pádua vão… Read More
Molho de salada caseiro e que não engorda; veja como fazer 2 de agosto de 2024 Há quem não resiste a uma salada e melhor ainda quando há uma “explosão” de nutrientes, não é mesmo? Nesse sentido, a nutricionista Jéssica de Freitas vai compartilhar a receita de molho fit para salada. Saiba a receita de molho fit para salada Ingredientes – 5 colheres de iogurte integral–… Read More