O PAPEL DA FLEXIBILIDADE NA PREVENÇÃO DE LESÕES E MELHORA DA PERFORMANCE! Ouvir 8 de maio de 2024 No universo do fitness, a busca por performance e prevenção de lesões é constante. Muitas vezes, negligenciamos um elemento crucial para o sucesso: a flexibilidade. Ela é a ponte entre o corpo forte e a performance impecável, e neste guia completo você descobrirá como a flexibilidade pode te levar ao próximo nível! Como a flexibilidade […] O post O PAPEL DA FLEXIBILIDADE NA PREVENÇÃO DE LESÕES E MELHORA DA PERFORMANCE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Comer 2 morangos por dia ajuda na saúde? Descubra vantagens da fruta 23 de setembro de 2025 O morango faz parte do grupo das ”frutas vermelhas” conhecidas por fornecerem grandes quantidades de vitamina C, fósforo, cálcio e vitaminas do complexo B. As fibras desses alimentos caem no gosto de quem quer ficar em dia com a balança. Mas, será que comer morango realmente ajuda a emagrecer? Segundo… Read More
Veja como equilibrar a dieta vegetariana 6 de outubro de 2025 O cuidado com a saúde animal e o meio ambiente fazem parte de quem é adepto do vegetarianismo. Ainda assim, há quem se perde entre tantos exageros e na sequência saiba como equilibrar a dieta vegetariana com a ajuda da nutricionista da Supermercados Mundial, Luana Godinho: Aprenda a equilibrar a… Read More
Dieta COMO DIMINUIR O PERCENTUAL DE GORDURA? 2 de novembro de 2023 O aumento alarmante do percentual de gordura entre os brasileiros reflete a mudança de estilo de vida e os hábitos alimentares inadequados. Para combater essa tendência preocupante, é essencial entender as diferenças entre os tipos de gordura corporal e adotar estratégias eficazes para diminuir o percentual de gordura. Neste guia… Read More