TREINOS DE SUSPENSÃO: DESAFIE SUA ESTABILIDADE E FORTALEÇA SEU CORPO! Ouvir 8 de maio de 2024 Desafiar a estabilidade e fortalecer o corpo são objetivos centrais em muitos programas de exercícios, e os treinos de suspensão oferecem uma maneira única e eficaz de alcançá-los. Ao utilizar equipamentos como TRX, argolas ou fitas de suspensão, esses treinos desafiam os músculos principais e estabilizadores de uma forma dinâmica e funcional. Vamos explorar como […] O post TREINOS DE SUSPENSÃO: DESAFIE SUA ESTABILIDADE E FORTALEÇA SEU CORPO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Conheça os adoçantes desaprovados pela OMS e suas alternativas 16 de maio de 2024 O uso de adoçantes como substitutos do açúcar comum já faz parte do dia a dia de muitos brasileiros, especialmente daqueles com diabetes ou que preferem evitar o açúcar em suas dietas. Recentemente, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou novas orientações sobre o consumo de edulcorantes, levando à desaprovação… Read More
Três alimentos importantes antes do treino 14 de outubro de 2024 Fazer uma boa escolha alimentar é fundamental, e, especialmente, antes de praticar exercícios físicos já que os alimentos impactam no rendimento. Dessa maneira, o time de especialistas da Kicaldo citou os três alimentos importantes antes do treino. Veja os alimentos importantes antes do treino Pipoca Excelente fonte de carboidrato complexo,… Read More
Dieta Pare de guardar panelas na geladeira – Entenda o motivo! 22 de setembro de 2023 Guardar comida em panelas e colocá-las na geladeira é um hábito comum, mas você sabia que pode ser prejudicial para sua saúde e seu bolso? Descubra os riscos desse costume e como evitá-los. Embora muita gente faça isso, armazenar alimentos em panelas na geladeira pode danificar o eletrodoméstico e comprometer… Read More