Cozinhando com Mundo Verde – Smoothie de Maça com Aveia Ouvir 13 de maio de 2024 Ingredientes: 1 maça grande picada ½ xícara de chá de leite vegetal sem açúcar ½ xícara de chá de aveia em flocos finos MV 1 pote de iogurte integral sem açúcar Canela em pó a gosto Modo de preparo: Leve todos os ingredientes para o liquidificador e bata até ponto cremoso. Rendimento: 1 porção Tempo de preparo: 5 minutos Nutrição
Nutrição Cozinhando com Mundo Verde – Chai Latte Com Bebida de Arroz 11 de julho de 2024 A receita ideal para garantir conforto e bem-estar nos dias mais frios. Anota os ingredientes para reproduzir em casa: Ingredientes: 2 paus de canela 5 grãos de pimenta preta ½ colher de café de cardamomo em pó 8 cravos-da-índia 1 colher de café de chá preto 1 e ½ xícara de… Read More
Nutrição Quiche com Massa de Grão-de-Bico: Receita Saudável, Proteica e Sem Farinha Branca 17 de dezembro de 2025 Se você está procurando uma receita saudável de quiche, prática e nutritiva, essa versão com massa de grão-de-bico vai te conquistar. Além de deliciosa, ela é rica em proteínas, não leva farinha branca e funciona super bem para refeições equilibradas, marmitas ou até um almoço leve. Essa quiche é fácil… Read More
Caponata funcional na Air Fryer: prática, saborosa e cheia de ingredientes que fazem diferença 11 de maio de 2026 Nem toda receita é só sabor. Algumas combinações também ajudam a trazer mais equilíbrio e variedade para a rotina, e essa caponata funcional é um ótimo exemplo disso. A receita reúne ingredientes conhecidos não apenas pelo sabor, mas também pelas suas propriedades nutricionais: • a berinjela, rica em fibras• o azeite,… Read More