Cozinhando com Mundo Verde – Smoothie de Maça com Aveia Ouvir 13 de maio de 2024 Ingredientes: 1 maça grande picada ½ xícara de chá de leite vegetal sem açúcar ½ xícara de chá de aveia em flocos finos MV 1 pote de iogurte integral sem açúcar Canela em pó a gosto Modo de preparo: Leve todos os ingredientes para o liquidificador e bata até ponto cremoso. Rendimento: 1 porção Tempo de preparo: 5 minutos Nutrição
Creatina: para que serve e quais os benefícios? 1 de dezembro de 2023 O que é creatina? A creatina é produzida a partir de 3 aminoácidos: L-glicina, L-arginina e L-metionina) e endogenamente, ou seja, nosso corpo tem a capacidade de produzir, porém em quantidades insuficientes, por isso, devemos obter através da alimentação e suplementação, se necessário. Ela é encontrada principalmente em alimentos como… Read More
Nutrição A função da Vitamina C na formação do Colágeno 7 de dezembro de 2023 Vitamina C e Pele, muito além da sua função como cofator para a estabilização do Colágeno O estado nutricional, principalmente em relação à vitamina C é vital para a manutenção das funções normais da pele durante a síntese de colágeno, além de promover a expressão de mRNA para colágeno… Read More
Nutrição Como a Coenzima Q10 atua no sistema imune? 18 de julho de 2024 A CoQ10 é uma benzoquinona presente em quase todas as células do organismo, sendo encontrada na membrana de organelas celulares como retículo endoplasmático, peroxissomos, mas principalmente nos lisossomos e membrana interna das mitrocôndrias, em que participa de processos de transporte de elétrons e produção de trifosfato de adenosina (ATP). A… Read More