COMO A ATIVIDADE FÍSICA IMPACTA SUA PRODUTIVIDADE NO TRABALHO? Ouvir 15 de maio de 2024 No mundo acelerado de hoje, onde a produtividade é a moeda corrente, muitas vezes esquecemos de um elemento crucial para o sucesso profissional: a nossa saúde física e mental. A verdade é que estar em forma não é apenas uma questão de estética, mas também um investimento no nosso desempenho no trabalho. Como a atividade […] O post COMO A ATIVIDADE FÍSICA IMPACTA SUA PRODUTIVIDADE NO TRABALHO? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
COMO ADAPTAR SUA DIETA DURANTE DIFERENTES FASES DO TREINAMENTO? 10 de junho de 2024 No mundo do esporte, a nutrição é mais do que apenas fornecer energia para o corpo. É uma ferramenta poderosa que pode ser usada para otimizar o desempenho, acelerar a recuperação e até mesmo prevenir lesões. Mas a nutrição não é algo estático. A necessidade de nutrientes varia de acordo… Read More
Nutricionista detalhe os três benefícios do café para quem treina 10 de julho de 2024 O café é uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo, ou seja, é apreciado pelo seu sabor único com aroma delicioso. Além disso, ajuda quem mantém uma vida física ativa e nesse sentido a nutricionista Gisela Savioli vai detalhar os três benefícios do café para quem treina. Os… Read More
OS 10 MELHORES EXERCÍCIOS PARA PERDA DE GORDURA! 11 de junho de 2024 Cansado de se deparar com a gordura teimosa que insiste em se instalar em seu corpo? Sonha em conquistar um corpo definido e cheio de energia? Então, prepare-se para conhecer seus mais poderosos aliados nessa batalha épica: os 10 melhores exercícios para perda de gordura! Qual o melhor tipo de… Read More