NUTRIÇÃO PRÉ-TREINO: O QUE COMER PARA OBTER ENERGIA? Ouvir 21 de maio de 2024 O que você come antes do treino pode ter um impacto significativo em seu desempenho, energia e recuperação. Uma nutrição pré-treino adequada fornece ao corpo os nutrientes necessários para otimizar o treino e alcançar seus objetivos fitness. Aqui vamos explorar os princípios da nutrição pré-treino, incluindo os melhores alimentos e nutrientes para consumir antes da […] O post NUTRIÇÃO PRÉ-TREINO: O QUE COMER PARA OBTER ENERGIA? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ATIVIDADE FÍSICA COMO TERAPIA: ALIVIE O ESTRESSE E A ANSIEDADE! 14 de agosto de 2024 Em meio à correria do dia a dia, o estresse e a ansiedade se tornaram companheiros indesejados de muitas pessoas. Esses sentimentos, quando não controlados, podem afetar a nossa saúde física e mental de forma significativa. Mas existe uma solução simples e eficaz para combater esses males: a atividade física!… Read More
COMO SUPERAR O SEDENTARISMO E TRANSFORMAR O EXERCÍCIO EM UM HÁBITO DIÁRIO? 23 de dezembro de 2024 Superar o sedentarismo e transformar o exercício em um hábito diário é um desafio que muitas pessoas enfrentam, mas que pode ser superado com pequenas mudanças e consistência. Adotar uma rotina de exercícios não precisa ser uma tarefa difícil ou cansativa. Ao começar com metas realistas e encontrar atividades que… Read More
Como a alimentação de uma pessoa com Alzheimer deve ser 18 de setembro de 2025 Sujeitos com diagnóstico de Alzheimer precisam de cuidados específicos com o consumo alimentar para que haja o conforto e a recuperação mental e física de um paciente. Dessa forma, a nutricionista da Jasmine Alimentos, Karla Maciel, vai transmitir as cinco dicas nutricionais para pessoas com Alzheimer. O quinteto de dicas… Read More