ELIMINE O SEDENTARISMO E TRANSFORME SUA VIDA: DICAS PARA ADOTAR UM ESTILO DE VIDA ATIVO! Ouvir 29 de maio de 2024 O sedentarismo se tornou um dos principais desafios da sociedade moderna, impulsionado pelo ritmo acelerado da vida e pela dependência da tecnologia. Essa falta de atividade física regular pode trazer graves consequências para a saúde, incluindo obesidade, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e problemas de saúde mental. O que acontece com o corpo quando sai […] O post ELIMINE O SEDENTARISMO E TRANSFORME SUA VIDA: DICAS PARA ADOTAR UM ESTILO DE VIDA ATIVO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ATIVIDADE FÍSICA PARA MELHORAR A CONCENTRAÇÃO: AUMENTE SEU FOCO E RENDIMENTO! 3 de maio de 2024 Cansado de se sentir disperso, com a mente a mil e dificuldade para focar nas tarefas? A boa notícia é que a solução pode estar mais próxima do que você imagina: a atividade física! Sim, mexer o corpo faz bem não apenas para a saúde física, mas também para a… Read More
A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA PREVENÇÃO DOS EFEITOS DO ENVELHECIMENTO! 17 de setembro de 2024 Manter-se ativo ao longo dos anos é um dos segredos para envelhecer com saúde e vitalidade. A prática regular de atividade física tem o poder de retardar os efeitos do envelhecimento, fortalecendo o corpo, promovendo mobilidade e preservando a independência funcional. Além dos benefícios físicos, o exercício também atua no… Read More
Dieta Por que especialistas não recomendam tomar café requentado? 2 de outubro de 2023 Não importa a hora, temperatura ou dia, uma xícara de café dá sempre uma renovada na alma. Por esse motivo, as pessoas costumam investir em máquinas e grãos cada vez mais diferentes, tudo para experimentar a bebida de diferentes formas. No entanto, mesmo investindo caro em alguns deles, existe um… Read More