Estudos citam a importância das proteínas para a saúde Ouvir 5 de junho de 2024 Cientistas defendem que uma dieta pobre em proteínas potencializa o risco de lesão renal crônica. Por isso, é importante saber a quantidade ideal de proteínas para garantir a saúde do organismo. Estudos disponíveis nas revistas científicas Nutrients e Sports Medicine explicam a importância do macronutriente. Veja a importância da proteína para a saúde A pesquisa publicada da Nutrients mostra que o consumo adequado de proteína pode ajudar a proteger contra doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson. O macronutriente atuaria na redução da inflamação cerebral e no estímulo ao crescimento de novas células nervosas. Leia também Vida & Estilo Grão pouco conhecido é rico em proteínas, fibras e vitamina C; confira Claudia Meireles Descubra 6 peixes com alto teor de proteínas para incorporar na dieta Vida & Estilo Superalimento previne o envelhecimento e é rico em proteínas; descubra Saúde Essenciais! Confira 4 benefícios das proteínas para a sua saúde Já os dados disponíveis na Sports Medicine apontam que a proteína é peça fundamental para o crescimento e reparo dos tecidos, além de auxiliar na recuperação muscular após os treinos. Leia a reportagem completa no SportLife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Jabuticaba ajuda no controle do apetite e na cognição, diz estudo 9 de novembro de 2025 Além de aguçar os sentidos, a casca brilhante e de coloração escura da jabuticaba concentra substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias que estão por trás de impactos positivos no controle do apetite e nas funções cognitivas, conforme aponta artigo publicado na revista Food Research International. O trabalho foi realizado por pesquisadores da… Read More
Notícias Gordura no fígado: entenda riscos e saiba como tratar a condição 7 de fevereiro de 2025 A gordura no fígado, conhecida como esteatose hepática, ocorre quando há o acúmulo excessivo de gordura nas células hepáticas, levando à inflamação do órgão. A condição pode ser desencadeada pelo consumo excessivo de álcool, hepatite viral, diabetes, obesidade, colesterol alto ou uso prolongado de certos medicamentos. Estima-se que 30% da… Read More
Notícias Confira 3 exercícios para panturrilha, músculo difícil de treinar 17 de outubro de 2023 Conhecida pelos médicos como o segundo coração, a panturrilha tem participação ativa no controle da circulação sanguínea e na prevenção de doenças cardiovasculares. A musculatura da panturrilha é responsável por bombear o sangue das pernas de volta para o coração. “Uma panturrilha forte colabora para o retorno eficiente do sangue”,… Read More