TREINO PERSONALIZADO: A CHAVE PARA ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS FITNESS COM EFICIÊNCIA! Ouvir 1 de julho de 2024 Em um mundo cada vez mais consciente da importância da saúde e do bem-estar, a busca por um corpo forte e saudável se tornou uma meta para muitos. No entanto, alcançar os resultados desejados nem sempre é fácil, e muitas pessoas se deparam com frustrações e desistências ao longo do caminho. É nesse cenário que […] O post TREINO PERSONALIZADO: A CHAVE PARA ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS FITNESS COM EFICIÊNCIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dia Internacional do Bacon: aprenda a saboreá-lo de forma leve 31 de agosto de 2023 Hoje, 31 de agosto, é o Dia Internacional do Bacon. Um alimento polêmico no mundo fitness, mas que conquistou o mundo inteiro pelo seu sabor. No entanto, muitos desconhecem como aproveitá-lo de um jeito saudável. Dessa forma, com a ajuda do nutricionista clínico e esportivo Dereck Oak, separamos algumas dicas… Read More
Estudo associa whey protein com envelhecimento saudável; entenda 15 de março de 2024 Pesquisa ajuda a acabar com os mitos sobre o consumo desse suplemento Read More
Volta ao esporte ao ar livre: nutrição ajuda na recuperação muscular 5 de setembro de 2025 O dia 22 de setembro marca o início da primavera, estação em que os dias ficam mais longos, as temperaturas mais agradáveis e o cenário florido inspira caminhadas, corridas, pedaladas e outros esportes ao ar livre. Mas o entusiasmo de voltar aos treinos após um inverno de inatividade ou treinos… Read More