ATIVIDADE FÍSICA E LONGEVIDADE: ESTRATÉGIAS PARA VIVER MAIS! Ouvir 12 de julho de 2024 A prática regular de atividade física é um dos pilares fundamentais para garantir uma vida longa e saudável. Exercícios regulares não só melhoram a qualidade de vida, como também desempenham um papel crucial na prevenção de doenças crônicas e no fortalecimento do corpo e da mente. Descubra como adotar estratégias eficazes pode aumentar sua longevidade […] O post ATIVIDADE FÍSICA E LONGEVIDADE: ESTRATÉGIAS PARA VIVER MAIS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Hambúrguer artesanal é mais saudável mesmo? Nutricionista explica 5 de julho de 2024 Com diversas opções de hamburguerias em todos os cantos do país, a maioria pensa que para comer um sanduíche saboroso precisa ir até uma casa especializada ou adquirir produtos de marcas famosas. Aí é que se engana! Como assim? A professora do curso de Nutrição do CEUB (Centro Universitário de… Read More
Café no pré-treino funciona? Nutricionista revela 3 benefícios 28 de novembro de 2023 É só adotar o consumo regular para potencializar a performance Read More
Nutricionista indica alimentos para amenizar os efeitos da menopausa 14 de agosto de 2024 Resumidamente, a menopausa é o último ciclo menstrual e que ocorre entre os 45 e 55 anos, o que denota a queda natural dos hormônios reprodutivos femininos. Dessa maneira, a nutricionista da Plenapausa, Vanessa Raio, vai indicar alimentos para amenizar os efeitos da menopausa. Os alimentos para amenizar os efeitos… Read More