DESCUBRA OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA E DIGA ADEUS AO SEDENTARISMO! Ouvir 19 de julho de 2024 Cansado de se sentir sem energia, indisposto e com a saúde debilitada? A solução pode estar mais simples do que você imagina: adotar um estilo de vida ativo! A prática regular de atividade física se tornou um pilar fundamental para a conquista de uma vida mais plena, saudável e feliz. Quais os benefícios da atividade […] O post DESCUBRA OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA E DIGA ADEUS AO SEDENTARISMO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Psyllium para emagrecer: o que é e como funciona no organismo 24 de janeiro de 2024 Essa fibra natural também é usada para quem quer emagrecer Read More
Whey protein: pode tomar todo dia ou apenas quando treina? Entenda 29 de setembro de 2023 O whey protein tornou-se um suplemento queridinho de quem frequenta academia, ou seja, costuma estar na rotina de quem preza por uma vida saudável. Paralelamente, o seu consumo ainda gera dúvidas, principalmente para quem ingere há pouco tempo, por exemplo: whey protein pode tomar todo dia ou só quando treina?… Read More
Dieta COMO UMA ROTINA BEM-PREPARADA CONTRIBUI PARA MAIS SAÚDE? 31 de agosto de 2023 Praticar atividades físicas e manter uma alimentação saudável são fundamentais para garantir uma boa saúde, mas não devemos esquecer que a rotina que temos em casa também desempenha um papel crucial no nosso bem-estar geral. O ambiente onde vivemos, a qualidade do sono que desfrutamos, os momentos de lazer que… Read More