BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NA REDUÇÃO DA PRESSÃO ARTERIAL! Ouvir 29 de julho de 2024 Praticar atividade física regularmente é uma das maneiras mais eficazes de controlar a pressão arterial e promover a saúde cardiovascular. Quando nos exercitamos, nosso coração trabalha de forma mais eficiente, bombeando sangue com menos esforço, o que reduz a pressão nas artérias. Além disso, a atividade física ajuda a controlar o peso, melhorar a circulação […] O post BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NA REDUÇÃO DA PRESSÃO ARTERIAL! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Vilões da sua saúde: 5 alimentos que prejudicam a imunidade e você não sabe 10 de setembro de 2023 Desvende os segredos para uma imunidade robusta! Sua dieta desempenha um papel fundamental na capacidade do corpo de enfrentar doenças. Então vamos explorar alimentos que prejudicam sua defesa e descobrir os melhores aliados para sua saúde. 5 alimentos que prejudicam a imunidade Carboidratos refinados Entre os vilões da alimentação que… Read More
Dieta É possível tomar chá para emagrecer com saúde? Veja estes segredos ocultos 20 de setembro de 2023 Em busca de uma maneira saudável e natural de perder peso? O chá para emagrecer pode ser a resposta que você procura. Prepare-se para descobrir como o chá pode se tornar seu aliado na jornada rumo a um corpo mais leve e saudável. É hora de dar um passo em… Read More
ROTINAS DE TREINO NA ACADEMIA PARA GANHO DE MASSA MUSCULAR! 17 de junho de 2024 Alcançar o físico desejado com músculos definidos e fortes é um objetivo comum para muitos que frequentam a academia. Seja para melhorar a estética corporal, aumentar a força ou impulsionar o desempenho atlético, ganhar massa muscular exige dedicação, disciplina e uma rotina de treino bem estruturada. Antes de iniciar sua… Read More