ATIVIDADE FÍSICA COMO TERAPIA: ALIVIE O ESTRESSE E A ANSIEDADE!

Em meio à correria do dia a dia, o estresse e a ansiedade se tornaram companheiros indesejados de muitas pessoas. Esses sentimentos, quando não controlados, podem afetar a nossa saúde física e mental de forma significativa. Mas existe uma solução simples e eficaz para combater esses males: a atividade física! Como a atividade física pode […]

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