EXERCÍCIOS FÍSICOS: O IMPACTO POSITIVO NO SEU DIA A DIA! Ouvir 27 de agosto de 2024 Incorporar exercícios físicos à rotina diária pode transformar sua vida de maneiras significativas. Além de melhorar a saúde física, a prática regular de atividades físicas eleva o humor, aumenta os níveis de energia e reduz o estresse. Cada movimento contribui para uma mente mais clara e um corpo mais saudável, criando um impacto positivo que […] O post EXERCÍCIOS FÍSICOS: O IMPACTO POSITIVO NO SEU DIA A DIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Quatro dicas para não errar na refeição livre 12 de julho de 2024 A refeição livre denota o momento de alegria para muitas pessoas, ou seja, muitos pensam que podem comer e beber como se não houvesse o amanhã. Aí é que vem a novidade! Nesse sentido, o nutricionista Felipe Nunes vai transmitir quatro dicas para não errar na refeição livre. Saiba as… Read More
EXERCÍCIOS PARA ALIVIAR O ESTRESSE E A ANSIEDADE! 25 de abril de 2024 O estresse e a ansiedade podem tomar conta da nossa vida, nos deixando desanimados e sem energia. Mas acredite: existe uma chave poderosa para combater esses sentimentos e alcançar o bem-estar: o movimento! A prática regular de exercícios físicos é um verdadeiro presente que você pode dar a si mesmo…. Read More
Açafrão: médica nutróloga revela os benefícios da especiaria 4 de novembro de 2023 Há certos alimentos que podemos comer até um pouco a mais na dieta diária devido aos seus inúmeros benefícios para saúde. Não é, mesmo? Quem se enquadra nesse exemplo é o açafrão, planta originária da Ásia. Sendo assim, médica e nutróloga citam os benefícios do açafrão. Read More