NUTRICIONISTA ESPORTIVO: O SEGREDO PARA OTIMIZAR SEU DESEMPENHO NA ACADEMIA! Ouvir 17 de setembro de 2024 O mundo fitness está em constante crescimento, e com ele a busca por resultados cada vez mais rápidos e eficazes. A academia se tornou um ambiente comum para quem deseja melhorar a saúde e a forma física. Mas você sabia que a chave para otimizar seu desempenho e alcançar seus objetivos pode estar na sua […] O post NUTRICIONISTA ESPORTIVO: O SEGREDO PARA OTIMIZAR SEU DESEMPENHO NA ACADEMIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
COMO A TECNOLOGIA ESTÁ TRANSFORMANDO A EXPERIÊNCIA NA ACADEMIA? 20 de junho de 2024 O mundo fitness está em constante evolução, e a tecnologia tem desempenhado um papel crucial nessa transformação. As academias tradicionais estão dando lugar a espaços inovadores que integram recursos tecnológicos para oferecer uma experiência de treino mais personalizada, eficiente e engajadora. Qual a importância da tecnologia nas academias? Esta tecnologia é… Read More
Pode tomar whey protein em jejum? Nutricionistas revelam a verdade 2 de outubro de 2023 Whey protein é um suplemento feito a partir da extração da proteína do soro do leite, ou seja, rico em proteína. Fator que ajuda a formação de massa magra e recuperação muscular. Ainda assim, há quem questione o seu consumo. Afinal, pode tomar whey protein em jejum? É aceitável tomar… Read More
Jejum intermitente funciona? Estudo comparou resultados de dietas 2 de outubro de 2023 O jejum intermitente é uma estratégia nutricional onde o indivíduo permanece grande parte do dia sem comer nada e, durante uma pequena janela, consome todos os nutrientes necessários. Essa prática, normalmente, é usada por quem deseja emagrecer. Mas será que ela realmente funciona? Para descobrir isso, pesquisadores compararam o resultado… Read More