A ACADEMIA COMO ESPAÇO PARA FORTALECER SEU CORPO E MELHORAR SUA SAÚDE! Ouvir 2 de outubro de 2024 A academia se apresenta como um verdadeiro santuário para aqueles que buscam não apenas fortalecer o corpo, mas também aprimorar a saúde. Nesse ambiente dinâmico e motivador, é possível encontrar uma variedade de atividades que atendem a diferentes objetivos e preferências, desde musculação até aulas de dança ou yoga. Além de proporcionar um espaço para […] O post A ACADEMIA COMO ESPAÇO PARA FORTALECER SEU CORPO E MELHORAR SUA SAÚDE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
O QUE FAZER QUANDO O EXERCÍCIO FÍSICO CAUSA ALGUMA LESÃO? 9 de janeiro de 2024 Seja um atleta experiente ou um iniciante entusiasmado, lesões durante a prática de exercícios físicos podem ocorrer, exigindo uma abordagem cuidadosa para garantir uma recuperação eficaz. Este guia não apenas explora a importância dos exercícios físicos, mas também oferece orientações abrangentes sobre como agir quando uma lesão acontece. O que… Read More
Dia do Pão de Queijo: como incluir na dieta e não engordar 25 de agosto de 2023 Hoje, 17 de agosto, é o Dia do Pão de Queijo. Uma data simbólica, criada para enaltecer essa iguaria da culinária brasileira. No entanto, apesar de saborosa, a receita tradicional é rica em calorias, gordura e sódio. Elementos que costumam prejudicar o desempenho fitness. Mas, nada de terrorismo nutricional. Afinal,… Read More
O PAPEL DA ATIVIDADE FÍSICA NO CRESCIMENTO E DESENVOLVIMENTO INFANTIL! 17 de setembro de 2024 A atividade física desempenha um papel crucial no crescimento e desenvolvimento infantil, influenciando não apenas o fortalecimento dos ossos e músculos, mas também o desenvolvimento das habilidades motoras e cognitivas. Crianças ativas tendem a ser mais saudáveis, desenvolvem melhor coordenação, equilíbrio e agilidade, além de cultivar hábitos que favorecem uma… Read More