A CONEXÃO ENTRE ATIVIDADE FÍSICA E BEM-ESTAR EMOCIONAL! Ouvir 8 de agosto de 2025 Cuidar do corpo vai muito além da estética — é também uma forma poderosa de cuidar das emoções. O movimento regular desperta sensações de prazer, reduz os níveis de estresse e ansiedade, melhora o humor e fortalece a autoestima. A prática constante de exercícios físicos estimula a liberação de neurotransmissores que promovem equilíbrio emocional, criando […] O post A CONEXÃO ENTRE ATIVIDADE FÍSICA E BEM-ESTAR EMOCIONAL! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Aprenda receita de chocolate quente proteico 12 de janeiro de 2026 É só começar o verão, que ninguém resiste a um prato doce. Melhor ainda quando há possibilidade de um “toque” saudável e nesse sentido aprenda a receita de chocolate quente proteico com a ajuda da nutricionista da Soldiers, Sandra Garcia. A receita de chocolate quente proteico O clássico do inverno… Read More
Drink proteico que emagrece: como fazer o Barbie Latte 16 de agosto de 2024 Motivos que não faltam para saborear a pitaya, ou seja, contribui para saúde cardiovascular, ajuda a emagrecer e detém ótimo poder antioxidante. Saiba então que essa fruta deve fazer parte do seu plano alimentar e melhor ainda com diversas adaptações! Nesse sentido, a nutricionista Jéssica de Freitas vai compartilhar na… Read More
EVOLUÇÃO NO TREINO: CONQUISTE SEUS OBJETIVOS COM DISCIPLINA! 26 de agosto de 2025 Iniciar uma rotina de exercícios é o primeiro passo em uma jornada para alcançar objetivos de saúde e forma física. No entanto, o elemento principal para garantir que essa jornada seja bem-sucedida e que os resultados desejados sejam alcançados não é a motivação inicial, mas sim a disciplina contínua. A… Read More